全世界在瘋什麼自造者運動?解放創新思維,動手打造未來新世界
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全國知名自造者社群Fablab Taipei、FutureWard未來產房、Good Work享實做樂、MakerBar Taipei、MakerDiwo創客窩、OpenLab Taipei、WeSchool維創工坊聯合推薦(依英文字母排序)
從美國吹起的「自造」旋風,為何被譽為臺灣未來十年至為關鍵的機會?
3D印表機、自造者、天使基金、共同工作空間、群眾募資、孵化器、物聯網……這些名詞怎麼串聯成眼前最重要的浪潮?
沒有成本的創新、無須為失敗付出代價的開發模式,
成就了《大英雄天團》的杯麵、《鋼鐵擂台》的機器人,以及無數素人本來只能在腦中相遇的夢想。
你也可以改變世界──請聽Maker的未來新主張!
「自造者運動」二○○六年從美國西岸點燃,延燒至全世界,近兩三年來,台灣各地紛紛成立各具特色的自造者空間,迎來數位製造結合個人製造的第三次工業革命。
而「自造者運動」究竟是什麼呢?自造者空間TechShop的創辦人之一馬克.哈奇以TechShop為例,揭示自造者的理念和當今資訊、創意爆炸年代的未來趨勢。「自造者運動」藉著發揮個別、相互的創意來解決世界上大小問題,以製作行動來回應人類生活的需求。
本書共有十個章節,帶你理解整個「自造者運動」的內涵、形成背景,以及眾多有趣的自造者案例。在這本書中,你會看到:幫史汀寫歌的音樂人,花3,000美金就研發出讓國家衛生組織採購的醫療設備;因為媒體業蕭條而被裁員的文案寫手,在TechShop埋首幾個月後,變成珠寶設計師;預估一臺造價要600萬的遠端視訊機器人,只要花2%價格就打造出來,並且還廣泛運用在弱勢老人的照護上。
這些故事不是特例,也不是奇蹟,社群的力量、共享經濟的模式,讓創新不再需要高昂成本,失敗也不用付出太多代價。這本書有太多振奮人心的自造故事,它將改變你,而你將可能因此改變世界。
好評推薦(依姓氏筆畫排列)
李文淵(大同大學工業設計學系系主任/所長)
李政宜(和碩聯合設計總監)
林大涵(貝殼放大共同創辦人)
洪堯泰(Fablab Taipei 創辦人、台灣自造者協會理事長)
陳良基(臺灣大學學術副校長)
楊育修(台灣自造者空間未來產房(FutureWard)共同創辦人、電影紀錄片《自造世代》、《設計與思考》製作人)
蘇文鈺(成功大學資訊工程系教授與Program the World偏鄉兒童與少年程式設計教學計劃主持人)
作者介紹
馬克.哈奇Mark Hatch
一名創業家,自造者空間TechShop的共同創辦人兼執行長,募資超過兩千萬美金,帶領TechShop成為全美自造者運動中最重要的品牌企業。
譯者介紹
張嚴心
臺大經濟系畢,譯有《被新聞出賣的世界:「相信我,我在說謊」,一個媒體操縱者的告白》。
推薦序
此書完整呈現自造者的理念,相信對教育工作人員與設計相關人士皆具有攪動腦袋的效益。
李文淵,大同大學工業設計學系系主任/所長
在自造者運動發展的過程中,TechShop是所有類似的自造者空間最具有矽谷精神的代表性企業。馬克.哈奇在這本書中,介紹了許許多多在TechShop內活動的人,發生過的事,創造出來的產物; 藉由這些案例,讓人更清楚的認識到,在這波越來越盛行的自造者運動浪潮裡,一個自造者空間如何幫助每個有想法有創意的人介接合適的資源,獲得更多的知識,建立更多的人脈,實現他的創意,他的夢想,進而創造出更多創新的未來產業。
洪堯泰,Fablab Taipei創辦人、台灣自造者協會理事長
聽到《全世界在瘋什麼自造者運動》這本書要發行,我真是太高興了!設計與製造的結合是台灣這些年來,在全球供應鏈中,賴以擄獲顧客的心最具優勢的能力。自造者運動無疑是台灣下一波該掌握的關鍵,虛擬世界需要它,實體世界也需要它,下一世代的物聯網更需要它的加持,我們正處在創意創新革命大爆炸的起頭,書裡的故事讓我們神往,書裡的環境讓夢想可以成真,讓我們在台灣一起打造自造者空間,一起加入自造者運動,一起來改變世界!
陳良基,臺灣大學學術副校長
細細讀來本書中所提到的人物、故事及發展過程,在在都是讓我可以暫時忘卻創業道路艱辛,期望我們也能在台灣也打造出一個硬體自造生態系統。誠摯推薦這本讀來讓你熱血澎湃的好書!!
楊育修,台灣自造者空間未來產房(FutureWard)共同創辦人、電影紀錄片《自造世代》、《設計與思考》製作人
在美國,即使多年來製造業大量外移,自造活動的火種一直都沒有熄滅。不過,當今的自造者運動與過去單純的自己來動手在實務上與意義上都有許多的不同。本書的作者,同時也是TechShop的主人,他所引領的自造者活動卻是完全不同等級的,那是擁有頂級的機具,讓人人都有機會來使用這些機具「自己來」完成自己想做的東西。不只是傳統的DIY而已,更不是一般以興趣為導向的Fablab可以比擬,許多響應自造者運動而生的新創團隊利用Techshop的優勢,在裡面孕育他們的產品,過去的美國人一向以喜歡DIY著稱,這下子是如虎添翼。
這十幾年來,台灣的孩子們卻逐漸喪失自己動手的能力……要讓台灣脫離目前的困境,不是一般人「自己來」就可以了。不管是教育方針,政府政策甚至是產業經營,都到了需要加把勁的時候了。把台灣的自造精神找回來,提供如TechShop一樣的空間與武器,我相信我們的孩子在這一波風潮下,不會輸給任何人。
蘇文鈺,成功大學資訊工程系教授與Program the World偏鄉兒童與少年程式設計教學計劃主持人
好評推薦
李文淵(大同大學工業設計學系系主任/所長)
李政宜(和碩聯合設計總監)
林大涵(貝殼放大共同創辦人)
洪堯泰(Fablab Taipei 創辦人、台灣自造者協會理事長)
陳良基(臺灣大學學術副校長)
楊育修(台灣自造者空間未來產房(FutureWard)共同創辦人、電影紀錄片《自造世代》、《設計與思考》製作人)
蘇文鈺(成功大學資訊工程系教授與Program the World偏鄉兒童與少年程式設計教學計劃主持人)
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內容來自YAHOO新聞
105公斤男靠喝豆漿 3個月甩15公斤
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- 出版日:1040519
- ISBN:9789862354414
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
全國知名自造者社群Fablab Taipei、FutureWard未來產房、Good Work享實做樂、MakerBar Taipei、MakerDiwo創客窩、OpenLab Taipei、WeSchool維創工坊聯合推薦(依英文字母排序)
從美國吹起的「自造」旋風,為何被譽為臺灣未來十年至為關鍵的機會?
3D印表機、自造者、天使基金、共同工作空間、群眾募資、孵化器、物聯網……這些名詞怎麼串聯成眼前最重要的浪潮?
沒有成本的創新、無須為失敗付出代價的開發模式,
成就了《大英雄天團》的杯麵、《鋼鐵擂台》的機器人,以及無數素人本來只能在腦中相遇的夢想。
你也可以改變世界──請聽Maker的未來新主張!
「自造者運動」二○○六年從美國西岸點燃,延燒至全世界,近兩三年來,台灣各地紛紛成立各具特色的自造者空間,迎來數位製造結合個人製造的第三次工業革命。
而「自造者運動」究竟是什麼呢?自造者空間TechShop的創辦人之一馬克.哈奇以TechShop為例,揭示自造者的理念和當今資訊、創意爆炸年代的未來趨勢。「自造者運動」藉著發揮個別、相互的創意來解決世界上大小問題,以製作行動來回應人類生活的需求。
本書共有十個章節,帶你理解整個「自造者運動」的內涵、形成背景,以及眾多有趣的自造者案例。在這本書中,你會看到:幫史汀寫歌的音樂人,花3,000美金就研發出讓國家衛生組織採購的醫療設備;因為媒體業蕭條而被裁員的文案寫手,在TechShop埋首幾個月後,變成珠寶設計師;預估一臺造價要600萬的遠端視訊機器人,只要花2%價格就打造出來,並且還廣泛運用在弱勢老人的照護上。
這些故事不是特例,也不是奇蹟,社群的力量、共享經濟的模式,讓創新不再需要高昂成本,失敗也不用付出太多代價。這本書有太多振奮人心的自造故事,它將改變你,而你將可能因此改變世界。
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李文淵(大同大學工業設計學系系主任/所長)
李政宜(和碩聯合設計總監)
林大涵(貝殼放大共同創辦人)
洪堯泰(Fablab Taipei 創辦人、台灣自造者協會理事長)
陳良基(臺灣大學學術副校長)
楊育修(台灣自造者空間未來產房(FutureWard)共同創辦人、電影紀錄片《自造世代》、《設計與思考》製作人)
蘇文鈺(成功大學資訊工程系教授與Program the World偏鄉兒童與少年程式設計教學計劃主持人)
作者簡介
作者介紹
馬克.哈奇Mark Hatch
一名創業家,自造者空間TechShop的共同創辦人兼執行長,募資超過兩千萬美金,帶領TechShop成為全美自造者運動中最重要的品牌企業。
譯者介紹
張嚴心
臺大經濟系畢,譯有《被新聞出賣的世界:「相信我,我在說謊」,一個媒體操縱者的告白》。
自序/導讀
推薦序
此書完整呈現自造者的理念,相信對教育工作人員與設計相關人士皆具有攪動腦袋的效益。
李文淵,大同大學工業設計學系系主任/所長
在自造者運動發展的過程中,TechShop是所有類似的自造者空間最具有矽谷精神的代表性企業。馬克.哈奇在這本書中,介紹了許許多多在TechShop內活動的人,發生過的事,創造出來的產物; 藉由這些案例,讓人更清楚的認識到,在這波越來越盛行的自造者運動浪潮裡,一個自造者空間如何幫助每個有想法有創意的人介接合適的資源,獲得更多的知識,建立更多的人脈,實現他的創意,他的夢想,進而創造出更多創新的未來產業。
洪堯泰,Fablab Taipei創辦人、台灣自造者協會理事長
聽到《全世界在瘋什麼自造者運動》這本書要發行,我真是太高興了!設計與製造的結合是台灣這些年來,在全球供應鏈中,賴以擄獲顧客的心最具優勢的能力。自造者運動無疑是台灣下一波該掌握的關鍵,虛擬世界需要它,實體世界也需要它,下一世代的物聯網更需要它的加持,我們正處在創意創新革命大爆炸的起頭,書裡的故事讓我們神往,書裡的環境讓夢想可以成真,讓我們在台灣一起打造自造者空間,一起加入自造者運動,一起來改變世界!
陳良基,臺灣大學學術副校長
細細讀來本書中所提到的人物、故事及發展過程,在在都是讓我可以暫時忘卻創業道路艱辛,期望我們也能在台灣也打造出一個硬體自造生態系統。誠摯推薦這本讀來讓你熱血澎湃的好書!!
楊育修,台灣自造者空間未來產房(FutureWard)共同創辦人、電影紀錄片《自造世代》、《設計與思考》製作人
在美國,即使多年來製造業大量外移,自造活動的火種一直都沒有熄滅。不過,當今的自造者運動與過去單純的自己來動手在實務上與意義上都有許多的不同。本書的作者,同時也是TechShop的主人,他所引領的自造者活動卻是完全不同等級的,那是擁有頂級的機具,讓人人都有機會來使用這些機具「自己來」完成自己想做的東西。不只是傳統的DIY而已,更不是一般以興趣為導向的Fablab可以比擬,許多響應自造者運動而生的新創團隊利用Techshop的優勢,在裡面孕育他們的產品,過去的美國人一向以喜歡DIY著稱,這下子是如虎添翼。
這十幾年來,台灣的孩子們卻逐漸喪失自己動手的能力……要讓台灣脫離目前的困境,不是一般人「自己來」就可以了。不管是教育方針,政府政策甚至是產業經營,都到了需要加把勁的時候了。把台灣的自造精神找回來,提供如TechShop一樣的空間與武器,我相信我們的孩子在這一波風潮下,不會輸給任何人。
蘇文鈺,成功大學資訊工程系教授與Program the World偏鄉兒童與少年程式設計教學計劃主持人
各界推薦/推薦序
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陳良基(臺灣大學學術副校長)
楊育修(台灣自造者空間未來產房(FutureWard)共同創辦人、電影紀錄片《自造世代》、《設計與思考》製作人)
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內容來自YAHOO新聞
105公斤男靠喝豆漿 3個月甩15公斤
豆漿富含纖維質、蛋白質,用餐前30分鐘喝下,可以帶來飽足感,減少每餐過多的食物攝取。豆漿也可以增加肌肉肉量,運動後30分鐘內喝下,也可以維持肌肉量,顧好基礎代謝率不復胖。一位身高184公分,體重105公斤,從事電子業的劉先生,靠喝無糖豆漿,三個月內成功甩掉15公斤。
(黃仲丘報導)
身高184公分,從事電子業的劉先生,長期當外食族,體重一度胖到105公斤。讓他下定決心想要減肥。醫師建議他午餐、晚餐,用餐前三十分鐘,喝一瓶450cc的無糖豆漿。如果有運動,就把喝豆漿時間,改為運動後三十分鐘內喝下。遵照指示3個月後,劉先生成功甩肉15公斤,體重下降成90公斤,體脂率也從27.3%的超標,下降成標準的23.5%。(標準體脂率,男:25%以下;女:30%以下)。台灣樂天市場購物網
開業肥胖專科醫師蕭敦仁說:「除了說午餐跟晚餐前喝豆漿,他當天有作運動的話,就會讓他在運動後三十分鐘之內把豆漿喝完,運動後三十分鐘之內喝高蛋白飲料,其實對肌肉的生成是非常重要,肌肉的肌肉量的生成,跟我們身體的基礎代謝率是完全成正比。」
蕭敦仁建議,每次喝豆漿的量大約是450cc,每天不要超過900cc。由於豆漿有大豆異黃酮,喝過量可能會導致男性女乳症。豆漿也含有普林,過量也會導致尿酸過高。此外,豆漿有植物性高蛋白,腎功能不佳的人,也不適合大量飲用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/105公斤男靠喝豆漿-3個月甩15公斤-055124972.html
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